休息权是什么

休息权是指劳动者为保护身体健康和提高劳动效率而休息和休养的权利。它是公民的基本权利之一，与劳动权紧密相关，是劳动者在劳动过程中依法享有的权利，包括获得恢复体力和脑力以及用于娱乐和自己支配的必要时间。

休息权的主要内容包括：

1. 劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工作制度。

2. 劳动者每周至少休息一日，法定节假日应当安排休假。

3. 劳动者享有法律规定的年休假时间。

休息权的目的在于确保劳动者的疲劳得以解除，体力和精神得以恢复和发展，同时保障劳动者有时间进行业余进修，提高业务水平和文化水平，以及料理家庭和个人事务，丰富家庭生活