坐月子30天可以出门吗？外出要注意什么？

要是以前坐月子的时候，按照老一辈的做法，基本上就是一个月不怎么下床。现在坐月子不同了，适当下床运动，还更有利于坐月子。但是虽然可以下床，那可以外出吗？

答案是可以的，但是非必要不要外出。因为现在即使坐月子期间，可能时不时要去医院给宝宝做检查之类的，或者感觉自己有问题，要做些检查的。可能很多时候，无法避免要外出的，但总体还是允许坐月子期间外出的。

但是，外出要注意以下几点。首先，坐月子前两周尽量不要外出，因为产后前两周，是人体最虚弱的时候，即使是坐车，都受不了那劳顿。然后外出一定要做好防护，多穿一些衣服，带好帽子、围脖、口罩等等，不要让自己的身体有受凉的机会。最后还有注意的就是，非必要不要外出，外出的时间一定不能过长。

在女性生完孩子之后，元气大伤，生孩子之后的一段时间内都是要好好休养的，所以坐月子对女性来说也很重要。坐月子期间会十分枯燥，很多人月子还没坐完就想外出娱乐。一些女性坐月子做得好的话身体的恢复很快，而一些女性则因为没坐好月子而留下了一些病根。

由于坐月子期间女性的身体抵抗力比较差，外面的环境不利于女性的身体健康，如果在坐月子期间出门并且没有做好防护措施的话，女性很容易受凉而引起感冒、关节疼痛等等。所以坐月子还是要耐住性子，不要随意外出！